Terapia para Autoestima en Monterrey y San Pedro
Esa voz que te critica sin parar no eres tú. Es un patrón que se puede cambiar.
PARTICIPACIONES EN:
La baja autoestima no es 'falta de carácter'. Es una relación contigo mismo construida con críticas, comparaciones y mensajes que internalizaste.
Señales de que podrías necesitar apoyo
- Autocrítica constante y dura contigo mismo
- Dificultad para recibir cumplidos o reconocimientos
- Sensación de no ser suficiente
- Compararte frecuentemente con otros
- Miedo a expresar tus necesidades o límites
- Tendencia a buscar aprobación externa
Cómo trabajamos en terapia
Identificamos los mensajes internalizados que dañan tu autoimagen
Trabajamos el diálogo interno y lo transformamos
Construimos una relación contigo mismo basada en el respeto
Aprendes a poner límites sin sentir culpa
Identificamos los mensajes internalizados que dañan tu autoimagen
Trabajamos el diálogo interno y lo transformamos
Construimos una relación contigo mismo basada en el respeto
Aprendes a poner límites sin sentir culpa
Nuestros Planes:
$1,150-1,350/sesión o $4,400-5,200/mes
(es necesario primero postularse y haya espacios disponibles: verificar abajo)
Sesión Individual
Terapia individual de 50 minutos, presencial u online.
- Ese peso se alivia, poco a poco
- Reconoces tus emociones, no te toman por sorpresa
- Un espacio sin máscaras, donde puedes ser tú
- Empiezas a ver lo que realmente te sucede
Proceso Terapéutico
4 sesiones mensuales con seguimiento continuo.
- Despiertas más liviano, sin que el día te arrastre
- Tú retomas el control, las reacciones pierden fuerza
- Las conversaciones se vuelven puentes, no batallas
- El bienestar es tu forma de caminar, no un momento
Agenda una llamada informativa conmigo
Conversemos brevemente para resolver tus dudas. Espero poderte apoyar. Cuentas con mi ayuda y compañía.
CERTIFICACIONES
Historias...
Las personas que reciben tratamiento tienen 2.56 más probabilidades de mejorar (Cuijpers, 2021)
A.
22 años · Monterrey
E.
Madre · 37 años · Cd.Mex.
J.
16 años · Monterrey
Preguntas Frecuentes
¿La autoestima se puede mejorar en terapia?
Sí. La autoestima no es algo fijo con lo que naces. Es una relación que se construye y se puede transformar con trabajo consciente y acompañamiento.
¿Cuánto tiempo toma?
Es un proceso que suele requerir constancia. La mejora no es de un día a otro, pero los cambios son profundos y duraderos.