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Estrategias para Reducir el Estrés Laboral

El estrés laboral es un problema creciente que afecta tanto a empleados como a organizaciones. Este artículo explora las causas y consecuencias del estrés en el trabajo, y ofrece estrategias efectivas para su gestión, incluyendo técnicas de relajación, ejercicio físico, y la importancia de establecer límites entre la vida laboral y personal. Descubre cómo mejorar la productividad y el bienestar emocional en tu entorno laboral.

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