Técnicas de Autoterapia: Infografía Interactiva Técnicas de Autoterapia Una guía visual para la autoaplicación de principios de la TCC, ACT y MBCT. Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) Cambiando pensamientos y acciones para cambiar emociones. Reestructuración Cognitiva Identifica y modifica los patrones de pensamiento inútiles para aliviar el malestar emocional. Activación Conductual Rompe el ciclo de inactividad y […]
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psicivan | Taller de Autoestima Taller de Bienestar Construye tu Autoestima. Descubre tu verdadero valor, abraza tu potencial y construye una relación más sana contigo mismo. Psicólogo Iván Martínez Identifica la Baja Autoestima Reconocer las señales es el primer paso para el cambio. Estas son algunas de las más comunes. Autocrítica Excesiva Te juzgas constantemente
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¿Cuando buscar psicoterapia? ¿Qué enfoque psicológico es adecuado para mí? ¿Diferencia entre psicólogo y psiquiatra? Te resolvemos las preguntas más comunes sobre el proceso psicoterapéutico.
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¿Sabías que no solo los veteranos de guerra pueden sufrir un Trauma? El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una condición que afecta a millones de personas en todo el mundo. Este trastorno puede desarrollarse tras cualquier experiencia traumática, desde desastres naturales hasta agresiones personales.
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