Cómo Volver
a ser Feliz
Un taller práctico, con base científica, para reconectar con el entusiasmo y construir bienestar paso a paso.
Psic. Iván Martínez Alanís · Ced. Prof. 14470293
PARTICIPACIONES EN:
Lo que exploraremos
Cuatro pilares con herramientas que puedes aplicar desde hoy.
Reconectar con lo que importa
Identificamos qué te da sentido y energía, y cómo volver a acercarte a ello.
Pensamientos que ayudan
Aprendemos a cuestionar los pensamientos que te frenan y a construir otros más útiles.
Acción, aunque no haya ganas
Técnicas para empezar a moverte incluso cuando la motivación no aparece.
Vínculos que sostienen
Cómo fortalecer las relaciones que te hacen bien y pedir ayuda cuando la necesitas.
La felicidad no se encuentra. Se construye, un hábito a la vez.
Da el primer paso hoy
Escríbeme y coordinamos tu lugar en el taller. Un espacio seguro, humano y con base científica.
Quiero mi lugarPreguntas frecuentes
Para adultos que sienten que perdieron el entusiasmo y quieren herramientas prácticas para recuperarlo, sin importar dónde están ahora.
Es una sesión en vivo, con base científica y espacio para preguntas. La duración exacta se acuerda al agendar.
No. Solo necesitas estar dispuesto a explorar y practicar. Las herramientas se aplican desde el primer momento.
No. Es un espacio educativo y de autoconocimiento. No sustituye una evaluación, diagnóstico ni tratamiento profesional.